Fala, tenista! Chega mais perto da rede aqui. Vamos conversar sério. Sabe aquele momento no 40-40, ponto decisivo, seu braço está solto, a técnica está em dia, você arma o golpe perfeito e… a bola quica estranho? Ou pior, você sente aquela batida “oca”, como se estivesse batendo numa pedra, e a bola voa três … Ler mais
Domine o Ajuste Perfeito e Diga Adeus às Bolhas: O Guia do Treinador para Amaciar Suas Sapatilhas Novas E aí, campeão. Chega aqui na rede um minuto. Vi que você trouxe um par novo de sapatilhas para o treino de hoje. Elas estão brilhando, zeradas, com aquele cheiro de borracha nova que todo tenista adora. … Ler mais
Fala, campeão! Tudo certo nesse forehand aí? Hoje a gente vai dar uma pausa nas correções de grip e no ponto de contato da bola para falar de algo que, sinceramente, a maioria dos meus alunos negligencia até torcer o pé ou sentir aquela dor no joelho pós-treino. Vamos falar sobre o que está nos … Ler mais
Fala, campeão! Que bom ter você aqui para essa conversa técnica. Hoje vamos deixar a raquete um pouco de lado e olhar para baixo, direto para os seus pés. Sabe aquela bola que você jura que não chegou por um milésimo de segundo? Ou aquele escorregão que te tirou a confiança no meio do terceiro … Ler mais
E aí, campeão. Chega mais perto da rede que hoje o papo é sério, mas fora das quatro linhas. Você gasta horas aperfeiçoando aquele topspin de direita, ajusta a tensão das cordas a cada torneio e compra a raquete que o número 1 do mundo usa. Mas aí eu olho para os seus pés e … Ler mais
O DNA da Velocidade: Entendendo as Sapatilhas Leves Construção minimalista e redução de peso Quando falamos de sapatilhas de velocidade, o objetivo principal é remover qualquer grama desnecessária que possa atrasar seu primeiro passo. Os engenheiros de calçados removem plasticidade excessiva e reforços pesados do cabedal. Eles utilizam malhas de engenharia avançada e materiais sintéticos … Ler mais
Fala, campeão. Chega mais perto da rede que hoje o papo é sobre o seu equipamento, especificamente sobre a parte que mais sofre na quadra dura. Você sabe bem como é a frustração de comprar aquele par de tênis incrível, sentir a aderência perfeita no primeiro set e, dois meses depois, olhar para a sola … Ler mais
Você já parou para observar a postura de uma tenista profissional antes de receber um saque. Existe uma prontidão ali. Um foco absoluto. Elas não estão apenas jogando um jogo. Elas estão resolvendo problemas em milissegundos enquanto correm de um lado para o outro. Eu vejo isso todos os dias nas minhas aulas e posso … Ler mais
Fala, tenista! Vamos conversar sério hoje. Você passa horas em quadra aprimorando o topspin, ajusta a tensão das cordas da raquete com precisão cirúrgica e estuda táticas para vencer aquele adversário chato que só dá “balão”. Mas e os seus pés? Já parou para olhar para baixo? Muita gente esquece que o tênis é um … Ler mais
Você já olhou para a sola do seu tênis hoje antes de entrar em quadra. A maioria dos alunos de clube troca de tênis quando fura a borracha ou quando o dedão começa a aparecer. No mundo profissional da WTA a história é completamente diferente. A sapatilha é o único ponto de contato da atleta … Ler mais