Wallison Felipe Soares 
Você entra em quadra e sente aquele cheiro inconfundível do saibro ou ouve o som seco do tênis raspando na quadra rápida. Talvez seu objetivo inicial seja apenas passar a bola para o outro lado da rede ou ganhar aquele tie-break da sua parceira de treino. Mas existe um efeito colateral fantástico acontecendo ali mesmo, … Ler mais
Fala, tenista! Tudo bem com você? Puxe uma cadeira aqui na beira da quadra e vamos conversar um pouco antes do treino. Hoje eu não quero falar só sobre forehand ou backhand, mas sobre algo que define a alma do nosso esporte: a conexão entre a jogadora e sua raquete. Você já parou para pensar … Ler mais
Fala, tenista! Que bom ver você por aqui querendo elevar o nível do seu jogo. Se você acha que tênis é só chegar na quadra e bater na bolinha amarela, é melhor puxar uma cadeira e pegar sua garrafinha de água, porque temos muito o que conversar. O jogo mudou. As raquetes estão mais rápidas, … Ler mais
Imagine que você está na linha de base, raquete na mão, esperando o saque da sua adversária. O sol bate no seu rosto, suas pernas estão flexionadas e sua mente está totalmente focada naquela pequena esfera amarela. Nesse exato momento, você não está pensando na reunião de amanhã, nas contas a pagar ou na lista … Ler mais
Fala, campeão! Tudo certo por aí? Já estava te esperando na rede para batermos aquele papo estratégico. Sabe, eu vejo muito aluno meu com uma direita afiada e um revés impecável, mas cometendo “dupla falta” quando o assunto é organizar a agenda. A vida fora das quadras às vezes parece um tie-break interminável, não é? … Ler mais
Vamos falar sério sobre o seu jogo e como você entra em quadra. No tênis, existe uma velha máxima que diz “look good, play good”, ou seja, se você se sente bem com o que está vestindo e usando, você joga melhor. Isso não é futilidade. É psicologia esportiva pura aplicada ao equipamento. Como seu … Ler mais
E aí, futura campeã! Que bom ver você em quadra hoje. Antes de começarmos a bater bola e trabalhar aquele topspin de direita, precisamos ter uma conversa séria, de treinador para atleta. Eu vejo você evoluindo, batendo mais forte e se movimentando melhor, mas o segredo para chegar ao nível avançado não é apenas bater … Ler mais
Fala, tenista! Tudo certo por aí? Hoje vamos bater um papo muito sério, daqueles que a gente costuma ter na virada de lado, bebendo uma água e secando o suor. Se você entrou em uma loja de artigos esportivos recentemente ou navegou por sites procurando sua próxima “arma”, provavelmente foi bombardeada com raquetes coloridas, com … Ler mais
O equipamento é a extensão do seu corpo em quadra. Você passa horas treinando o movimento do forehand, ajustando o toss do saque e melhorando a movimentação de pernas. Existe um detalhe que muitas vezes passa despercebido e sabota todo esse trabalho duro antes mesmo de você bater na bola. Estamos falando da única conexão … Ler mais
A resposta curta e direta é um sonoro sim. O tênis é uma das ferramentas mais poderosas para o emagrecimento que existe no mundo esportivo, mas você precisa entender o motivo para tirar o máximo proveito disso. Diferente de uma caminhada contínua, o tênis é um esporte de explosão e recuperação. Você não está apenas … Ler mais