Como seu professor de tênis, já vi inúmeros alunos entrarem na quadra pela primeira vez. A ansiedade é palpável, mas o mais crucial é o equipamento que você tem nas mãos. O primeiro toque na bola é o que define se você vai querer voltar. Por isso, a escolha da raquete inicial é um momento decisivo, e a Wilson Energy XL é uma das opções que sempre me agrada recomendar.
Você está prestes a entrar em um universo de precisão, força e estratégia. Mas antes de pensar em smash ou drop shot, precisamos garantir que sua ferramenta básica, sua “arma” em quadra, esteja à altura do seu aprendizado. A Energy XL não é a raquete que Roger Federer ou Novak Djokovic usam, e isso é o ponto forte dela. Ela foi desenhada para a realidade do novo atleta, que está descobrindo a coordenação e a força dos golpes. É a raquete que abraça o erro e potencializa os acertos.
Neste review completo, vou te guiar pelas características que fazem da Energy XL o que eu chamo de um “primeiro saque” perfeito na sua carreira. Prepare-se, porque vamos destrinchar cada detalhe, como em uma sessão de treino focada em fundamentos.
A Escolha do Equipamento: Por Que a Wilson Energy XL é o Seu Primeiro Ace
Quando um aluno me pergunta qual raquete comprar, eu digo que o mais importante não é a marca, mas sim a adequação ao nível de jogo. A Energy XL se encaixa perfeitamente no perfil de quem está começando. Ela te dá uma margem de manobra, uma “tolerância ao erro” que é vital na fase inicial. Você não está buscando controle milimétrico agora; você está buscando sentimento e potência de base.
Você verá raquetes mais caras, feitas de grafite, com perfis finos. Essas são máquinas de precisão que exigem consistência e técnica já estabelecida. A Energy XL é o oposto: é uma ferramenta de aprendizado que compensa a falta de timing perfeito. Pense nela como o seu coach inicial, te dando o empurrão que você precisa.
O tênis é um esporte de repetição e confiança. Se a cada erro o equipamento te punir com vibração excessiva ou perda total de potência, você desanima. A Wilson soube equilibrar leveza e tecnologia para garantir que sua primeira experiência seja motivadora, não frustrante. Isso é fundamental. Se a raquete não te ajudar, você pode até abandonar o esporte antes de descobrir o quanto você o ama.
O Perfil do Iniciante e a Busca por “Perdão” na Quadra
Todo iniciante comete o mesmo erro: o contato com a bola fora do ponto ideal, o famoso sweet spot. Isso é normal. A diferença entre uma boa raquete de iniciante e uma ruim é como ela lida com esse erro. A Energy XL é construída para oferecer o máximo de “perdão” possível. Isso significa que, mesmo que o contato não seja perfeito, a bola ainda assim voa com uma velocidade decente e, mais importante, sem vibrar excessivamente no seu braço.
O jogador que está começando ainda está ajustando o grip, o backswing e o ponto de contato. Não se pode esperar a consistência de um profissional que acerta o centro das cordas a cada golpe. Por isso, o design oversize da cabeça da Energy XL é um verdadeiro salva-vidas. A área útil de rebatida é muito maior, o que aumenta a probabilidade de um golpe limpo, mesmo com o movimento incompleto. Você não precisa ser perfeito, a raquete te ajuda a ser mais consistente.
Além disso, a raquete é geralmente mais leve, o que é crucial para evitar a fadiga. Iniciantes tendem a ter uma tensão excessiva no braço e no ombro. Uma raquete mais pesada agrava esse problema, podendo levar a lesões. A leveza da Energy XL permite que você execute o movimento completo com menos esforço, facilitando a memorização muscular correta do golpe. Seu corpo agradece, e seu desenvolvimento em quadra acelera.

Potência Sem Esforço: A Vantagem da Cabeça Oversize
A potência no tênis, para um jogador experiente, vem principalmente da técnica, do swing do corpo e da rigidez do frame da raquete. Para você, iniciante, a potência vem da cabeça oversize da Energy XL. Com um tamanho de cabeça que tipicamente fica em torno de 112 polegadas quadradas ($112 \text{ sq in}$), ela maximiza o “efeito trampolim”.
Pense na raquete como um arremesso. Quanto maior a superfície, maior a área para transferir energia para a bola. Quando a bola entra em contato com uma área maior de cordas, ela é comprimida e lançada de volta com mais velocidade, mesmo que você não tenha gerado uma grande aceleração com o braço. Isso é o que chamamos de potência gratuita. É uma assistência valiosa para quem ainda está aprendendo a gerar swing rápido.
Essa potência extra é fundamental para que a bola chegue com profundidade na quadra adversária, o que é essencial para manter o seu oponente na defensiva e evitar que você tenha que correr demais. Um golpe fraco, que cai curto, te coloca em uma posição vulnerável. Com a Energy XL, a bola ganha profundidade naturalmente, te dando mais tempo para se recuperar e se posicionar para o próximo rally.
Construção Durável: O Aliado do Seu Primeiro Ano de Treino
A Wilson Energy XL é tipicamente construída com uma liga de alumínio, o que a torna extremamente durável. E sejamos honestos, no seu primeiro ano de treino, a raquete vai bater no chão, vai raspar na quadra e vai sofrer o impacto de inúmeras boladas fora do centro. A durabilidade do alumínio é uma vantagem gigantesca nesse contexto. Você não precisa se preocupar em quebrar um frame de grafite caro.
O alumínio, embora não ofereça o mesmo “sentimento” de uma raquete de grafite de nível profissional, proporciona uma solidez que resiste ao uso constante e, muitas vezes, descuidado do novo atleta. É um investimento com retorno garantido em termos de longevidade. Você terá uma raquete que te acompanhará por toda a sua fase de aprendizado, até o momento em que sua técnica se refinar o suficiente para exigir um material mais sofisticado.
Essa robustez da construção em alumínio, combinada com a proteção do aro (bumper guard), significa que você pode se concentrar totalmente em melhorar sua técnica, sem se estressar com a fragilidade do seu equipamento. É a tranquilidade de saber que sua ferramenta está pronta para o combate diário, seja ele contra uma máquina de bolas ou em um treino com um amigo.

Análise Técnica: Desvendando as Tecnologias Chave para o Jogo
As raquetes de iniciante, mesmo sendo mais acessíveis, incorporam tecnologias projetadas para otimizar o conforto e a performance. A Wilson Energy XL não é exceção. Ela traz dois pilares tecnológicos que são a espinha dorsal de sua performance, além de algumas características estruturais que merecem atenção de professor.
Não caia no erro de pensar que, por ser uma raquete de entrada, ela é uma peça de plástico sem propósito. A Wilson, como marca líder, aplica seu conhecimento de engenharia para criar um produto que resolve problemas específicos do iniciante. Entender essas tecnologias é entender como a raquete te ajuda ativamente em quadra.
Quando você está em um jogo apertado, o feeling da raquete é tudo. Essas tecnologias trabalham em conjunto para garantir que, mesmo nas condições de jogo mais estressantes, você tenha uma resposta de bola consistente e um conforto que não comprometa seu braço para o próximo treino.
V-Matrix Technology: O Sweet Spot Ampliado que Garante a Confiança
A V-Matrix Technology é o carro-chefe da potência e do perdão na Energy XL. O design exclusivo da garganta da raquete, que se assemelha a um “V”, foi pensado para expandir o sweet spot, o ponto doce de contato com a bola. Isso significa que a área onde o contato é mais eficiente e confortável é consideravelmente maior do que em uma raquete de perfil mais tradicional ou profissional.
Um sweet spot ampliado tem um impacto psicológico imenso no iniciante. Quando você acerta o golpe “no meio”, a sensação é gratificante, a bola explode da raquete e você sente o controle. A V-Matrix aumenta a frequência dessas sensações positivas, reforçando o seu desejo de continuar jogando e praticando. Você começa a associar o tênis a acertos, e não apenas a erros.
Do ponto de vista técnico, a expansão do sweet spot também garante que a potência seja distribuída de forma mais uniforme. Golpes levemente descentrados ainda recebem uma boa transferência de energia, evitando aquela sensação de “golpe morto” que é tão frustrante. É a sua rede de segurança tecnológica, permitindo que você se concentre na mecânica do swing sem a pressão de ter que ser preciso demais.
Stop Shock Sleeves: Reduzindo o Impacto para um Braço Saudável
Um dos maiores desafios dos iniciantes é o shock e a vibração que viajam pelo frame da raquete até o seu braço, especialmente em bolas batidas fora do centro. A vibração excessiva pode levar a dores, inflamações e, em casos crônicos, a uma lesão conhecida como “cotovelo de tenista” (epicondilite lateral). A Stop Shock Sleeves é a resposta da Wilson para esse problema.

Essa tecnologia consiste em mangas de corda estrategicamente posicionadas, geralmente nos pontos 3 e 9 do aro. A função delas é absorver e dissipar a vibração indesejada das cordas antes que ela chegue ao cabo e, consequentemente, ao seu braço. O resultado é um feeling de contato mais “limpo” e confortável.
Para um atleta que está começando, o conforto é rei. Uma raquete que vibra menos permite sessões de treino mais longas e consistentes, o que é a chave para o desenvolvimento. Você pode bater centenas de bolas sem sentir aquela dormência ou dor aguda que acompanha frames sem amortecimento. É a tecnologia que cuida da sua saúde física enquanto você se concentra na sua evolução técnica.
O Balanço e o Comprimento Estendido: Mais Alcance, Mais Jogo
A Energy XL tem um comprimento ligeiramente estendido (cerca de $27.5 \text{ polegadas}$ ou $69,9 \text{ cm}$) e um balanço com peso na cabeça (Head Heavy – HH ou Head Light – HL, dependendo do modelo exato, mas geralmente com foco na potência, tendendo ao HH ou balanceado no caso da Energy XL: 9 pts. HL, que significa Head Light). A confusão de termos pode ser grande, mas vou simplificar.
O comprimento extra de meia polegada, quando comparado com o padrão de $27 \text{ polegadas}$, te dá um bônus de alcance. Isso é especialmente útil no saque, permitindo que você atinja a bola em um ponto mais alto, gerando mais ângulo e potência. Nas bolas mais distantes, essa pequena diferença pode ser a diferença entre um winner e a bola passar longe do seu alcance. É um “braço extra” que a raquete te proporciona.

Quanto ao balanço, raquetes de iniciante tendem a ser mais leves no geral. O balanço ligeiramente Head Light ($9 \text{ pts. HL}$), ou seja, com mais peso no cabo (empunhadura), melhora a manuseabilidade. Isso significa que a raquete é mais fácil de acelerar e girar, o que é excelente para voleios rápidos na rede ou para o ajuste fino do timing no fundo da quadra. A combinação de leveza, comprimento extra e balanço controlado faz da Energy XL uma raquete fácil de dominar.
A Experiência em Quadra: Batendo as Primeiras Bolas com a Energy XL
Agora, vamos falar de algo mais prático: o feeling quando você está realmente na quadra. O equipamento pode ter as melhores especificações no papel, mas o que importa é a performance no calor do jogo. O tênis é um esporte de movimento constante, e sua raquete precisa ser uma extensão natural do seu braço.
Como professor, eu observo a interação do aluno com a raquete. A Energy XL brilha na sua capacidade de permitir que o novo atleta se concentre no movimento e na bola, sem lutar contra o equipamento. Você não está tentando compensar a falta de potência ou se esquivando da vibração; você está apenas jogando.
É neste momento que você começa a construir sua memória muscular. As características de leveza e perdão da Energy XL facilitam a repetição do golpe correto, pavimentando o caminho para a consistência que será exigida em níveis mais avançados. É a base sólida onde você construirá todo o seu jogo.
Voleios e o Jogo na Rede: Leveza que Ajuda no Reflexo
O jogo na rede, os voleios, é onde a leveza da Energy XL faz uma diferença notável. No voleio, você precisa de reflexo e reação rápida. Não há tempo para grandes swings. A raquete precisa sair do seu caminho rapidamente para o set-up do voleio. Uma raquete pesada ou com balanço muito concentrado na cabeça faria você chegar atrasado na bola.
A natureza leve e manuseável da Energy XL permite que você reaja mais rápido a passings shots rápidos ou a bolas que vêm em sua direção. Você pode posicionar a raquete com facilidade, usando o peso da bola para gerar a profundidade necessária no golpe de toque. Isso é um enorme benefício psicológico, porque encoraja o iniciante a ir para a rede, um território muitas vezes intimidador.

Além disso, a cabeça oversize também ajuda nos voleios descentrados. Voleios de stretch (alongamento) ou aqueles que você mal consegue tocar ainda saem com alguma solidez devido ao amplo sweet spot. Encorajo você a ser agressivo, a vir para a rede, e a Energy XL te dará a confiança para explorar essa área da quadra desde o início.
Saque e Devolução: Potência de Base para Iniciar o Ponto
O saque é o golpe mais importante do tênis. Ele é a única vez em que você tem controle total sobre o início do ponto. Com a Energy XL, o que você ganha no saque é uma potência consistente e um fácil acesso ao ponto de contato alto devido ao seu comprimento estendido. Você pode se concentrar no movimento correto de lançamento e aceleração, sabendo que a raquete fará o trabalho de potencializar a bola.
Muitos iniciantes têm dificuldade em gerar velocidade no saque, o que os deixa vulneráveis. A potência “gratuita” da Energy XL garante que seu saque chegue com profundidade e alguma velocidade, o suficiente para desequilibrar seu oponente. Você pode começar a pensar em flat serves (saques chapados) e, com a prática, até introduzir o slice e o kick.
Na devolução de saque, a leveza é, mais uma vez, um diferencial. A devolução exige um swing compacto e rápido, especialmente contra saques potentes. A raquete leve e manuseável permite que você “bloqueie” o saque com mais facilidade, usando a força do saque adversário. Ela não é “lenta” na preparação do golpe, permitindo que você se concentre em direcionar a bola com precisão.
O Fator Custo-Benefício: Investimento Inteligente para o Novo Atleta
Em todos os esportes, há a tentação de comprar o equipamento mais caro, pensando que ele fará você jogar melhor. No tênis, isso é um erro, especialmente para iniciantes. A Energy XL se destaca no fator custo-benefício. Ela oferece recursos tecnológicos essenciais (perdão, potência, conforto) a um preço extremamente acessível.
Você não precisa de um frame de grafite de $300$ dólares para aprender a segurar o grip continental ou a acertar um forehand básico. O que você precisa é de uma ferramenta durável que te permita treinar consistentemente. A Energy XL cumpre essa promessa, liberando o seu orçamento para outras necessidades importantes: bolas, aulas e, claro, as taxas da quadra.
É um investimento inteligente porque, quando você estiver pronto para o upgrade (o que pode levar um ou dois anos de jogo), você não terá descapitalizado um valor alto em uma raquete que se tornará obsoleta para o seu novo nível. A Energy XL é o seu bilhete de entrada no esporte, e ela faz isso sem exigir um investimento desproporcional à sua fase de aprendizado.
Comparativo com o Mercado: Posicionamento da Energy XL no Rali dos Iniciantes
O mercado de raquetes de tênis é vasto, mas quando filtramos para a categoria de entrada, a concorrência se concentra em oferecer características semelhantes. A Energy XL, no entanto, tem um posicionamento muito claro e forte, especialmente quando a colocamos lado a lado com frames de construção e propósitos diferentes.
É importante que você saiba onde sua raquete se encaixa para entender o que ela pode e o que ela não pode fazer. Não adianta comparar o feeling de uma raquete de alumínio com uma raquete de grafite profissional. São ferramentas para propósitos e fases de desenvolvimento completamente distintos.
O tênis é um esporte progressivo, e seu equipamento deve progredir com você. Entender as limitações e os pontos fortes da Energy XL é o primeiro passo para maximizar seu potencial de aprendizado. Você está jogando com a raquete certa para a sua fase.
Alumínio vs. Grafite: Entendendo a Diferença no Sentimento da Bola
A principal diferença estrutural da Energy XL para raquetes de nível intermediário e profissional é a composição: alumínio versus grafite (ou compósitos de grafite/carbono). O grafite é mais leve, mais rígido e oferece um feedback muito mais apurado. É o material que te dá o feeling preciso da bola.
O alumínio, embora mais durável e barato, tende a ser um material mais “amortecido”. Ele absorve mais a vibração, mas, em contrapartida, você perde a riqueza de detalhes sobre como e onde a bola atingiu as cordas. Para um iniciante, isso é aceitável, pois o foco não é o feeling sutil, mas sim a potência e o conforto. Você quer que a bola vá, não importa o quão precisa seja a informação sensorial.
Quando você fizer a transição para o grafite, sentirá a bola com uma clareza incrível, e isso te ajudará a refinar seu timing e controle. Mas essa clareza só é útil quando você já tem um swing consistente. A Energy XL te prepara para essa transição, garantindo que você tenha um braço forte e saudável para quando o grafite for necessário.
O Peso Ideal para o Desenvolvimento da Técnica Correta
Com um peso sem corda de cerca de $274 \text{ gramas}$, a Energy XL está no ponto ideal de leveza para o iniciante. Raquetes muito leves (abaixo de $260 \text{g}$) podem ser fáceis de manusear, mas não ensinam o corpo a usar a massa da raquete para gerar potência. Raquetes muito pesadas (acima de $300 \text{g}$) exigem uma força e técnica que o iniciante ainda não tem, levando à fadiga e a movimentos incorretos.
A $274 \text{ gramas}$, a Energy XL permite que você desenvolva o swing completo, de forma fluida, sem a necessidade de “empurrar” a raquete. Você aprende a usar o corpo e a rotação do ombro para gerar spin e velocidade. Esse peso é um equilíbrio didático: é leve o suficiente para ser rápido, mas tem massa o suficiente para dar solidez e estabilidade nos golpes.
Lembre-se: no tênis, a massa da raquete é sua amiga. Você precisa de peso para absorver o impacto da bola e devolvê-la com punch. A Energy XL te dá esse peso mínimo essencial de forma confortável. É a quantidade exata de “massa de impacto” para um braço em desenvolvimento.
Quando é a Hora de Fazer o Upgrade de Raquete?
Esta é uma pergunta que recebo o tempo todo. A hora de se despedir da sua Wilson Energy XL é quando você começar a sentir que a raquete está limitando seu jogo, e não o contrário. Geralmente, isso acontece quando você atinge a consistência no rally e começa a buscar mais spin (efeito) e controle em seus golpes.
- Sinais de que é hora do upgrade:
- Você está acertando o sweet spot de forma consistente e a bola está voando muito, saindo do fundo da quadra (overhitting). Isso significa que você precisa de um frame com mais controle e menos “potência gratuita”.
- Você está buscando spin mais agressivo, e o frame de alumínio e o padrão de cordas $16 \times 19$ (padrão aberto) da Energy XL já não te dão o feeling e a “mordida” que você precisa.
- Sua velocidade de swing aumentou muito, e você precisa de uma raquete de grafite mais pesada para manter a estabilidade contra bolas mais rápidas.
A Energy XL terá cumprido sua missão. Ela te tirou da estaca zero e te levou a um nível de consistência. A próxima raquete será uma ferramenta de performance, focada em controle e spin, mas você só estará pronto para ela graças ao que aprendeu com sua fiel Wilson Energy XL.
Treinamento e Longevidade: Dicas do Professor para Manter a Sua Energy XL
Como professor, meu trabalho não termina na indicação do equipamento. É preciso saber como cuidar dele para que sua raquete te sirva bem até o dia do upgrade. A Wilson Energy XL, sendo uma raquete durável, exige pouca manutenção, mas alguns hábitos podem prolongar sua vida útil e performance.
Lembre-se, sua raquete é sua parceira de treino. Trate-a com o respeito que ela merece. Uma raquete bem cuidada é uma raquete que não te deixará na mão no meio de um jogo decisivo ou durante uma sessão de treino crucial. É sobre maximizar o seu investimento inicial.
Estes são os meus conselhos diretos, como se estivéssemos finalizando um treino na quadra e eu estivesse te dando as últimas orientações antes de você ir embora. Absorva-os e aplique-os no seu dia a dia.
- Verifique o Overgrip: A raquete vem com um grip de fábrica, mas o suor e o uso constante o desgastam. Use um overgrip (aquela fita fina que você enrola sobre o grip original). Ele é barato, fácil de trocar e garante que sua empunhadura seja sempre firme e confortável, prevenindo que a raquete escorregue ou gire na sua mão durante o golpe.
- Atenção ao Encordoamento: A Energy XL já vem pré-encordoada. Cordas quebram, e quando isso acontece, ou quando você sente que as cordas perderam a tensão e a bola não está mais saindo com a mesma punch, é hora de trocar. Como você está começando, não se preocupe com a tensão exata, mas sim em ter cordas novas. Cordas velhas e mortas afetam a potência e geram mais shock no braço.
- Proteja o Aro: O AirLite Bumper Guard da Wilson faz um bom trabalho, mas evite esfregar a cabeça da raquete no chão constantemente. Isso danifica o bumper e, eventualmente, o frame de alumínio por baixo. Treine para pegar a bola em suspensão e evite o contato desnecessário com o solo da quadra.
A Wilson Energy XL é o seu ponto de partida perfeito. Ela te oferece potência, perdão e conforto, tudo o que um novo atleta precisa para se apaixonar pelo jogo. Você tem nas mãos uma ferramenta robusta e eficiente para construir uma base sólida. Agora, saia para a quadra, aplique o que aprendeu, e comece a escrever sua história no tênis.

Wallison Felipe Soares
Renato Fernandes, CRN9/ 22289, é um nutricionista apaixonado por transmitir conteúdo sobre saúde e nutrição para as pessoas.
Formado pelo grupo UNIEDUK, iniciou sua jornada como professor de tenis há mais de 20 anos.
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